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Dieta da banana emagrece? Nutricionista lista vantagens e riscos

Desenvolvida em 2008, no Japão, por um especialista em medicina preventiva e uma farmacêutica, a dieta da banana matinal ganhou popularidade porque é fácil de seguir e promete perda de peso rápida.  “A banana proporciona maior saciedade, possui enzimas, fibras e nutrientes capazes de auxiliar a digestão, o que facilita a perda de peso”, explica a nutricionista e Personal Diet Kelly Kathryn Campos de Oliveira. ...

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